Как поймать дзен, если ты не умеешь сидеть на месте

Ты тут новичок? Отлично. Забудь всё, что читал в занудных пабликах. Выбор первой доски — это как первая татуха: должна быть крутой, подходить тебе по характеру, и чтобы потом не было стыдно. Философия «лишь бы было» не катит. Катится только твоя будущая доска. Поехали.

Баланс или банька? Первые 10 минут ты будешь бороться с равновесием, а не с асанами. Это пройдет. И тогда откроется дзен: ты, доска, вода и полная гармония. Ну, почти полная.

Идеальна, чтобы перевести дух и обнять свою доску.

Чтобы почувствовать гибкость и покачать пресс.

Да, просто стоять — это уже вызов и победа.

Прокачивается баланс, терпение и чувство юмора. Падения гарантированы, смех — обязателен. А вид вокруг — лучший интерьер, который только можно представить.

Сап-йога — это про то, чтобы найти точку опоры не только в теле, но и в голове. Это медитация в движении. Более дерзкой йоги мир еще не видел.